Miért Fontos Tudatosítani Őket? Az érzelmek a mindennapi életünk részei, legyen szó akár boldogságról, félelemről, szomorúságról vagy elégedettségről. Bár gyakran úgy érezzük, hogy az érzéseink közvetlen válaszok a helyzetekre, valójában az érzelmeink között is létezik egyfajta hierarchia. Az érzelemkutatás szerint két fő kategóriára oszthatjuk őket: elsődleges és másodlagos érzelmekre. Ez a különbségtétel azért fontos, mert […]
Az Érzelmek Mélysége és Jelentősége Az érzelmek világa a hétköznapi életünk láthatatlan mozgatórugója, hiszen szinte minden döntésünkben, kapcsolatunkban és személyes élményünkben nyomot hagynak. Bár sokszor úgy tűnhet, hogy érzelmeink egyszerű válaszreakciók, valójában egy sokkal mélyebb, összetettebb rendszert alkotnak, amely alapjaiban határozza meg az életminőségünket. Akár a boldogságot keressük, akár egy kihívásokkal teli helyzetben próbálunk helytállni, […]
Mindannyian éltünk már át olyan helyzetet, amikor azt éreztük, hogy valami visszatart, vagy éppen gátolja, hogy elérjük azt, amit szeretnénk. De miért van ez így? A saját hitrendszereink és szokásmintáink azok, amelyek láthatatlan módon befolyásolják a döntéseinket, gondolatainkat, és végső soron azt is, hogy milyen eredményeket érünk el. A hitrendszerek és a szokások, amelyeket sokszor […]
Az önismeret fejlődése napjainkban kiemelkedő jelentőséggel bír, hiszen a belső világunk megértése segíthet jobban eligazodni a mindennapi élet kihívásainak útvesztőiben. Az egyik leghatékonyabb eszköz a személyes fejlődésed során a naplóírás. A napló nem csupán egy egyszerű írásbeli kifejezés, hanem sokoldalú platform, amely lehetővé teszi, hogy kapcsolatba lépj a saját érzéseiddel, gondolataiddal és tapasztalataiddal. Az alábbiakban […]
A titok nyitja, benned van „A szexualitás és a spiritualitás elválasztása nem működött számomra, mert nem volt igaz a tapasztalataim tükrében. A kettő számomra egy, mert ahogy visszanyertem a testemet – mert mertem igazán jelen lenni mindannak, amit a testemben éreztem –, végre elkezdtem kapcsolódni ahhoz, ami örökkévaló bennem.”
Kineziológi, mint alternatív módszer Ebből a cikkből megtudhatod a választ, a kineziológiával kapcsolatban, a következő kérdésekre: Mi az a kineziológia? Mit jelent, és hogyan alakult ki a kineziológia? Hogyan működik a kineziológia? Milyen előnyökkel rendelkezik a kineziológia?
Mi az a szómeditáció? A szómeditáció alkalmával megvizsgáljuk egy-egy szó egyedi, érzelmi jelentését önmagunk számára. Milyen jelentéstartalommal töltődött fel gyermekkorunkban. Milyen érzelmi és testi reakciók, emlékképek kapcsolódnak hozzájuk. Az, hogy mit jelentenek a szavak, a Magyar Értelmező Szótár szerint, itt olvashatsz többet.
Készítsd elő a nyugodt alvásod, egy esti rutin bevezetésével! A sikerélmény boldogság érzést ad. A jól kialakított napi rutin, pedig sikerélményt ad. Akkor miért is ne alakítanánk ki, számunkra megfelelő rutinokat? Ebben a posztban az esti rutin kialakításához kapsz tippeket. Próbáld ki, alakítsd át magadra, amennyiben szükségét érzed, és élvezd a kialakított rutinnal járó könnyedséget, […]
Alapozz meg a napod egy jó rutin kialakításával! A boldogság érzés megéléséhez sikerélményekre van szükségünk. Ezt a sikerélményt biztosítja egy jól kialakított eredményes napindító rutin. Ha még több sikerélményt szeretnél alakíts ki az esti rutinod is, amiről itt olvashatsz. A rutinok kialakítása biztonságérzést nyújt és sikerélményt ad, amennyiben meg teszed a szükséges lépéseket. Amennyiben azon […]
Miért érdemes megtanulni, hogyan szeresd magad jobban? A szeretet, ami önmagunkból indul, és önmagunk felé irányul Belső lényünkből fakadó, valódi szeretet átéléséhez első feladat, hogy megtanuljuk szeretni önmagunk. Gondolom már te is hallottad, hogy csak annyira szerethetsz másokat, amennyire magadat tudod szeretni.