Mi az a szómeditáció? A szómeditáció alkalmával megvizsgáljuk egy-egy szó egyedi, érzelmi jelentését önmagunk számára. Milyen jelentéstartalommal töltődött fel gyermekkorunkban. Milyen érzelmi és testi reakciók, emlékképek kapcsolódnak hozzájuk. Az, hogy mit jelentenek a szavak, a Magyar Értelmező Szótár szerint, itt olvashatsz többet.
A titok nyitja, benned van „A szexualitás és a spiritualitás elválasztása nem működött számomra, mert nem volt igaz a tapasztalataim tükrében. A kettő számomra egy, mert ahogy visszanyertem a testemet – mert mertem igazán jelen lenni mindannak, amit a testemben éreztem –, végre elkezdtem kapcsolódni ahhoz, ami örökkévaló bennem.”
Alapozz meg a napod egy jó rutin kialakításával! A boldogság érzés megéléséhez sikerélményekre van szükségünk. Ezt a sikerélményt biztosítja egy jól kialakított eredményes napindító rutin. Ha még több sikerélményt szeretnél alakíts ki az esti rutinod is, amiről itt olvashatsz. A rutinok kialakítása biztonságérzést nyújt és sikerélményt ad, amennyiben meg teszed a szükséges lépéseket. Amennyiben azon […]
Készítsd elő a nyugodt alvásod, egy esti rutin bevezetésével! A sikerélmény boldogság érzést ad. A jól kialakított napi rutin, pedig sikerélményt ad. Akkor miért is ne alakítanánk ki, számunkra megfelelő rutinokat? Ebben a posztban az esti rutin kialakításához kapsz tippeket. Próbáld ki, alakítsd át magadra, amennyiben szükségét érzed, és élvezd a kialakított rutinnal járó könnyedséget, […]
Miért érdemes megtanulni, hogyan szeresd magad jobban? A szeretet, ami önmagunkból indul, és önmagunk felé irányul Belső lényünkből fakadó, valódi szeretet átéléséhez első feladat, hogy megtanuljuk szeretni önmagunk. Gondolom már te is hallottad, hogy csak annyira szerethetsz másokat, amennyire magadat tudod szeretni.