A lélek útja, fájdalmai, tanításai és gyógyulása – önazonosság, hitrendszerek és belső erő újrafelfedezése.
Hogyan hatnak ránk, és miért érdemes foglalkozni velük? Ne vonzódjunk az életben a drámákhoz, inkább a könnyedségben keressük a harmóniát, amely a lelkünk mélyén lakozik. Ez a mondat talán sokunk szívében megpendít egy ismerős húrt. Mert bármennyire is szeretnénk szabadon, örömmel és könnyedséggel élni, gyakran olyan láthatatlan szálak irányítják a döntéseinket és érzéseinket, amelyek nem […]
Miért Fontos Tudatosítani Őket? Az érzelmek a mindennapi életünk részei, legyen szó akár boldogságról, félelemről, szomorúságról vagy elégedettségről. Bár gyakran úgy érezzük, hogy az érzéseink közvetlen válaszok a helyzetekre, valójában az érzelmeink között is létezik egyfajta hierarchia. Az érzelemkutatás szerint két fő kategóriára oszthatjuk őket: elsődleges és másodlagos érzelmekre. Ez a különbségtétel azért fontos, mert […]
A titok nyitja, benned van „A szexualitás és a spiritualitás elválasztása nem működött számomra, mert nem volt igaz a tapasztalataim tükrében. A kettő számomra egy, mert ahogy visszanyertem a testemet – mert mertem igazán jelen lenni mindannak, amit a testemben éreztem –, végre elkezdtem kapcsolódni ahhoz, ami örökkévaló bennem.” Meggan Watterson: Fedezd fel a nőiséged […]
Mi az a szómeditáció? A szómeditáció alkalmával megvizsgáljuk egy-egy szó egyedi, érzelmi jelentését önmagunk számára. Milyen jelentéstartalommal töltődött fel gyermekkorunkban. Milyen érzelmi és testi reakciók, emlékképek kapcsolódnak hozzájuk. Az, hogy mit jelentenek a szavak, a Magyar Értelmező Szótár szerint, itt olvashatsz többet.
Készítsd elő a nyugodt alvásod, egy esti rutin bevezetésével! A sikerélmény boldogság érzést ad. A jól kialakított napi rutin, pedig sikerélményt ad. Akkor miért is ne alakítanánk ki, számunkra megfelelő rutinokat? Ebben a posztban az esti rutin kialakításához kapsz tippeket. Próbáld ki, alakítsd át magadra, amennyiben szükségét érzed, és élvezd a kialakított rutinnal járó könnyedséget, […]
Alapozz meg a napod egy jó rutin kialakításával! A boldogság érzés megéléséhez sikerélményekre van szükségünk. Ezt a sikerélményt biztosítja egy jól kialakított eredményes napindító rutin. Ha még több sikerélményt szeretnél alakíts ki az esti rutinod is, amiről itt olvashatsz. A rutinok kialakítása biztonságérzést nyújt és sikerélményt ad, amennyiben meg teszed a szükséges lépéseket. Amennyiben azon […]
Miért érdemes megtanulni, hogyan szeresd magad jobban? A szeretet, ami önmagunkból indul, és önmagunk felé irányul Belső lényünkből fakadó, valódi szeretet átéléséhez első feladat, hogy megtanuljuk szeretni önmagunk. Gondolom már te is hallottad, hogy csak annyira szerethetsz másokat, amennyire magadat tudod szeretni. Az önszeretet viszont nem tévesztendő össze az önzéssel, ami öncélú és nem veszi […]